Pilates

beim Bahnhof Winterthur

(Zentrums)Kraft, Haltung und Dehnung sind in der Zeit des Wachtums und der Veränderung des Körpers wichtig. Der Spass und die Freude an der Bewegung und an einem gesunden Bewegungsmuster werden gefördert.
Das individuelle und persönliche Training an den Pilates-Geräten.
Empfehle ich beim Einstieg in die Pilates-Methode.
Das Pilates-Training zu zweit
mit gezielter Anleitung an den Pilates-Geräten.
Mit max 6 Personen trainieren. Auf der Bodenmatte mit Rolle, Ring, Spinefitter, Gummiband, Gewichtsbällen u.v.m.
Das sanfte und angepasste Pilates-Training in der Schwangerschaft führt zum bestmöglichem Wohlbefinden.
Für die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das aufbauende Pilates-Training sehr effektiv!
Nächstes Datum:
September 2024

© 2024 Pilates Anita Leuthold.